info kesehatan: PENTING BUAT YG SUKA BEGADANG di malam hari

JANGAN LUPA SHARE KALO SUDAH BACA.

Para dokter melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam & bangun terlalu siang.

Jangan tidur lewat dari jam 22.00 malam, karena malam hari Pk. 23.00 s/d dini hari Pk. 01.00 adalah Proses Detox di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Pk. 01.00 s/d 03.00 Proses Detox di bagian Empedu dalam kondisi tidur.

Pk. 03.00 s/d 05.00 Proses Detox bagian Paru-paru. Nah...ini pas waktu bangun untuk tahajud dan tarik napas dalam2 menghirup udara pagi.
PENTING BUAT YG SUKA BEGADANG

Pk. 05.00 s/d 07.00 Proses Detox bagian Usus Besar, sebaiknya Buang Air Besar...

Pk. 07.00 s/d 09.00 Proses Penyerapan Gizi bagi Usus Halus, jadi harus makan pagi.

Begadang & bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh

Selain itu dari tengah malam s/d Pk. 04 dini hari adalah waktu bagi Sumsum Tulang Belakang utk memproduksi darah.

Forward ke orang-orang yg kamu sayangi.

PENTING BUAT YG SUKA BEGADANG...

Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Best Seller, hal2 yg harus di perhatikan :

✔Jawablah telepon menggunakan telinga sebelah kiri

✔Jangan minum Obat dengan Air Dingin

✔Jangan makan makanan berat setelah jam 18.00 malam

✔Minum lebih banyak Air Putih di pagi hari, malam lebih sedikit

✔Jam tidur yg Paling Baik jam 22.00 malam sampai jam 03.00 pagi

✔Jangan terlalu cepat berbaring setelah minum obat

✔Ketika Battery HP tinggal satu jangan angkat telp krn Radiasi meningkat hingga 100 kali.

Share ini ke orang-orang terdekat Anda,

Kebaikan hati tidak pernah merugikan kita.

Semoga bermanfaat..!!!```
luar biasa. Anda layak dapat bintang

republish from whatsapp group
1 orang mendapat hidayah lebih baik dari pada dunia dan isinya, yuk share
kunjungan anda kembali = penyemangat untuk update artikel selalu
broadcast whatsapp dakwahpost

info kesehatan: PENTING BUAT YG SUKA BEGADANG di malam hari
-->